血圧が高めのあなたへ　からだ見直し講座を開催します

令和7年9月18日（木曜日）　13時30分から15時まで（受付13時から）

熊谷保健センター
〒360-0014
熊谷市箱田一丁目2番39号

・体組成測定
・最近の健診結果をもとにした、検査値の確認
・「高血圧予防の話　～減塩・ナトカリバランス～」というテーマで、保健師と管理栄養士による講話

　「ナトリウム（食塩）」と「カリウム」のバランスを整えること。
　日本人は「ナトリウム」の摂取量が多く、ナトリウムを身体の外に排出する「カリウム」の摂取量は少ない傾向にあります。
　高血圧予防のために、減塩だけではなく、カリウムをとることを意識した食生活を取り入れてみませんか？
　是非ご家族やご友人をお誘いあわせの上、参加をお待ちしております。

・最近の健診結果
・自宅で作った味噌汁やスープなど（塩分測定希望のかたのみお持ちください）

30人（申込必須・先着順）

熊谷保健センター（電話：048-526-5737）へ電話