令和3年度 熊谷保健センター事業
更新日：2021年7月27日
熊谷保健センターをご利用ください。
あなたの健康づくりをお手伝いします。まずは、お申し込みください。
- 事業対象は、熊谷市民です。
- 費用の記載がない場合は、無料です。
- 市報で詳しい日程等をご案内します。
- 日程や会場等、掲載内容が変更になる場合があります。
- 全ての事業は申込制です。
お詫び
6月市報と同時配布しました熊谷保健センター事業案内に誤りがありましたので、お詫びいたします。
| 事業名 | 訂正前 | 訂正後 | |
|---|---|---|---|
| ウォーキングクラス | とき | 10月11日（金曜日） | 10月1日（金曜日） |
| 食育推進セミナー | とき | 11月4日（水曜日） | 11月4日（木曜日） |
| がんばる女性の健康セミナー | とき | 10月14日（水曜日） | 10月14日（木曜日） |
| からだ見直し講座 | とき | 12月19日（木曜日） | 12月9日（木曜日） |
新型コロナウイルスの感染拡大状況によっては教室・講座等が中止延期になる場合もありますので、ご承知おきくださいますようお願いいたします。
がんばる女性の健康セミナー
内容
子宮頸がん検診の話、乳がんモデルを使った自己触診の話等をします。
対象
おおむね20歳から40歳代の女性（妊娠中の人は除く）
時間
午前中
申込み方法
各地域子育て支援拠点にある申込用紙にて、申込み期間内にお申込みください。
詳細は各子育て支援拠点にお問合せください。
| ところ | とき |
|---|---|
きらきら（荒川公民館内） |
6月25日（金曜日） |
なかよし（妻沼児童館内） |
7月6日（火曜日） |
なかよしクラブ（新里第二保育園内） |
9月6日（月曜日） |
| たじまっこ倶楽部（第2田島保育園内） | 9月16日（木曜日） |
のびのび（大麻生公民館内） |
9月29日（水曜日） |
にこにこ（吉見保育所内） |
10月6日（水曜日） |
| ベアリス（立正大学社会福祉学部内） | 10月14日（木曜日） |
カラダ測定会
内容
体組成計による体重や体脂肪、基礎代謝、内臓脂肪レベルなどの測定
血圧測定
体力測定
個別健康相談など
対象
市内在住のかた
| とき | 時間 | ところ | 定員 | 申込み |
|---|---|---|---|---|
6月16日（水曜日） |
14時から15時30分まで |
熊谷保健センター | 30名 |
5月11日（火曜日）から |
| 7月30日（金曜日） | 熊谷市スポーツ・文化村「くまぴあ」 |
30名 |
6月14日（月曜日）から | |
| 10月22日（金曜日） | 30名 |
9月15日（水曜日）から | ||
| 3月1日（火曜日） | 熊谷保健センター | 30名 |
2月8日（火曜日）から |
ヘルスアップ教室
内容
体を動かす楽しさを実感し、運動習慣のきっかけづくりの教室です。
対象
普段運動習慣のない人（主治医による運動制限のない人）
年間1コースのみご参加いただけます。
2日間で1コースとなります。
| コース | とき | 時間 | ところ | 定員 | 申込み |
|---|---|---|---|---|---|
ストレッチ&筋トレ（1） |
6月8日（火曜日） |
14時から15時30分まで |
熊谷保健センター | 先着10名 | 5月12日（水曜日）から |
6月22日（火曜日） |
|||||
はじめてのヨガ |
7月1日（木曜日） |
10時から11時30分まで | 熊谷保健センター | 先着10名 | 6月10日（木曜日）から |
7月15日（木曜日） |
|||||
今よりも若返ろう バランスアップ運動 |
9月7日（火曜日） |
14時から15時30分まで | 熊谷市民体育館 |
先着13名 | 8月10日（火曜日）から |
9月21日（火曜日） |
|||||
| ストレッチ&筋トレ（2） | 10月4日（月曜日） |
14時から15時30分まで | 熊谷市民体育館 |
先着13名 | 9月9日（木曜日）から |
10月18日（月曜日） |
|||||
| 簡単なZUMBA（ズンバ） | 11月1日（月曜日） |
14時から15時30分まで | 熊谷市スポーツ・文化村 |
先着25名 | 10月8日（金曜日）から |
11月22日（月曜日） |
|||||
| やさしいピラティス | 1月20日（木曜日） |
10時から11時30分まで | 熊谷保健センター | 先着10名 | 12月15日（水曜日）から |
2月3日（木曜日） |
ウオーキングクラス
内容
健康のために、正しい姿勢と歩き方を身につけるための教室です。
正しくきれいな歩き方をマスターしましょう。
2日間で1コースとなります。
対象
主治医による運動制限のない人
| とき | 時間 | ところ | 定員 | 申込み | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 10月1日（金曜日） | 14時から |
熊谷市スポーツ・文化村 |
先着 |
9月14日（火曜日）から |
| 10月15日（金曜日） | |||||
| 2 | 2月8日（火曜日） | 熊谷市民体育館 | 先着 |
1月12日（水曜日）から | |
| 2月22日（火曜日） |
からだ見直し講座
内容
健康なからだづくりのための運動・食事についての講話をします。
健診結果のみかた、運動や食事についての講話
対象
生活習慣病改善・予防に関心のある方（治療中の方は除く）
持ち物
最近の健診結果
| テーマ | とき | 時間 | 定員 | 申込み | |
|---|---|---|---|---|---|
自分流！食事のとり方考えませんか？ |
6月17日（木曜日） | 13時30分から15時まで | 先着15名 | 5月18日（火曜日）から | |
今年こそ太らない！間食のとり方を知ろう！ |
7月27日（火曜日） | 先着15名 | 6月15日（火曜日）から | ||
私の血糖値大丈夫？ |
1日目 |
8月30日（月曜日） | 先着15名 | 7月20日（火曜日）から | |
2日目 |
9月22日（水曜日） |
1日目の講座に参加したかたにお知らせします。 |
先着15名 | ||
| からだに良い油のとり方 | 10月19日（火曜日） | 13時30分から15時まで | 先着15名 | 9月15日（水曜日）から | |
| 気をつけていてもとりすぎる塩について | 11月18日（木曜日） | 先着15名 | 10月15日（金曜日）から | ||
工夫しておいしく減塩 |
12月9日（木曜日） | 先着15名 | 11月11日（木曜日）から | ||
食育推進セミナー
内容
食育に関する講話、調理実習を行います。
対象
食育に関心があり、初めての受講のかた
費用
500円（材料費等）
| とき | 時間 | 内容 | 定員 | 申込み |
|---|---|---|---|---|
| 10月26日（火曜日） | 13時30分から |
オリエンテーション |
先着 |
9月13日（月曜日） |
| 11月4日（木曜日） | 10時から |
調理実習 |
||
| 11月11日（木曜日） | 13時30分から |
講話 |
内容
自主グループや自治会等、地域の団体からの依頼を受け、保健師や管理栄養士、運動指導者等が出向き、健康や栄養の講話や運動実技の指導を行います。
とき
月曜日から金曜日まで（祝日を除く）
9時から16時まで
1時間30分以内
その他
1、講師の派遣は1団体2回までご利用いただけます。ただし、テーマが異なる場合に限ります。
2、政治、宗教活動、営利、そのほか講座の目的に反する場合にはお断りする場合があります。
3、希望日の2か月前までにお申込みください。
ゲートキーパー養成講座
内容
悩んでいる人への声のかけ方や、話の聞き方についての講話。
対象
市内在住のかた
とき
令和4年2月
詳細は令和4年1月市報でご確認ください。
時間
2時間程度
健康相談・栄養相談
内容
健康や食生活に関するご相談を受け付けています
相談員
保健師・管理栄養士
とき
月曜日から金曜日まで（祝日を除く）
9時から16時まで
ところ
熊谷保健センター
来所でのご相談は、あらかじめご連絡をお願いいたします。
こころの健康・ひきこもり相談
内容
こころの健康に関するご相談を受け付けています
対象
こころの健康に関して悩みや心配ごとがあるかた（通院中の人は除く）。またはそのご家族のかた。
（例）うつ病・依存症・統合失調症・思春期の問題・ひきこもりなど
相談員
臨床心理士・保健師
とき
予約制です
（1）13時30分から14時15分まで
（2）14時30分から15時15分まで
ところ
熊谷保健センター
その他
電話でのご相談も随時受け付けています。
ご相談に関する秘密は厳守いたします。まずは電話等でお問合せください。
臨床心理士による相談日
| とき | |||
|---|---|---|---|
| 令和3年 6月 | 9日（水曜日） |
23日（水曜日） |
|
| 7月 | 7日（水曜日） |
14日（水曜日） |
28日（水曜日） |
| 8月 | 4日（水曜日） |
18日（水曜日） |
|
| 9月 | 1日（水曜日） |
15日（水曜日） |
29日（水曜日） |
| 10月 | 13日（水曜日） |
27日（水曜日） |
|
| 11月 | 10日（水曜日） |
17日（水曜日） |
24日（水曜日） |
| 12月 | 8日（水曜日） |
22日（水曜日） |
|
| 令和4年 1月 | 12日（水曜日） |
19日（水曜日） |
26日（水曜日） |
| 2月 | 9日（水曜日） |
16日（水曜日） |
|
| 3月 | 2日（水曜日） |
9日（水曜日） |
23日（水曜日） |
こころの体温計
携帯電話やパソコンを利用してストレスなどをチェックできます。下記のページからご利用ください。（利用料は無料です。通信料は自己負担となります。）
『こころの体温計』でメンタルヘルスチェックをしてみませんか？
定期的に検（健）診を受けましょう！
内容
身体計測、診察・血圧測定、血液検査、尿検査、心電図検査
対象
熊谷市国民健康保険に加入している40歳から74歳までの人（対象の人には、受診券等が6月初旬頃以降に送付されます。）
ところ
市内指定医療機関
生活習慣病で治療中の方も、年に1回受けましょう。
問合せ
熊谷市役所保険年金課
電話:048-524-1111（内線360）
特定保健指導
メタボリックシンドロームの予防・改善のために自分の健康状態を知っていただき、生活習慣を自分で改善できるよう、保健師・管理栄養士が目標や取り組み内容をご本人と一緒に考え、より効果的に実践できるように支援しています。
対象
熊谷市国民健康保険の特定健診・人間ドックを受診し、指導対象となった人
とき
6月スタート
対象となった人に通知をいたします。
ところ
熊谷保健センター
がん検診等
各種がん検診を行っています。
申込み
事前に熊谷保健センターへ受診券の申込みが必要です。次の人には、受診券をお送りします。
- 前年度、前々年度に何らかの検診を受診されたかた
- 今年度中に、40・45・50・55・60・65・70・75・80歳になるかたと20・25・30・35歳になる女性
- 歯と口の健康診査のすべての対象者
費用
熊谷市国民健康保険・後期高齢者医療に加入している人、障害者手帳をお持ちの人、生活保護受給の人は、証明証の提示で検診費用（自己負担額）が無料になります。
とき
令和3年6月から令和4年3月末まで
ところ
市内指定医療機関
問診、歯と歯肉の検査、検査結果に応じた保健指導
対象
今年度中に40・45・50・55・60・65・70・75・80歳になるかた
とき
令和3年6月から令和4年2月末まで
ところ
市内指定歯科医療機関
各種事業の申込み・問合せ
熊谷保健センター
電話番号 048-526-5737
ファクス番号 048-526-5933
Eメール k-hoken@city.kumagaya.lg.jp
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