令和2年度 熊谷保健センター事業
更新日：2020年6月1日
熊谷保健センターをご利用ください。
あなたの健康づくりをお手伝いします。まずは、お申し込みください。
- 事業対象は、熊谷市民です。
- 費用の記載がない場合は、無料です。
- 市報で詳しい日程等をご案内します。
- 日程や会場等、掲載内容が変更になる場合があります。
- 全ての事業は申込制です。
熊谷保健センター事業案内は、6月市報と同時配布します。
※新型コロナウイルスの感染拡大状況によっては教室・講座等が中止延期になる場合もありますので、ご承知おきくださいますようお願いいたします。
がんばる女性の健康セミナー
子宮頸がん検診の話、乳がんモデルを使った自己触診の話等をします。
対象
おおむね20歳から40歳代の女性（妊娠中の人は除く）
| ところ | とき |
|---|---|
きらきら（荒川公民館内） |
9月4日（金曜日） |
なかよしクラブ（新里第二保育園内） |
9月7日（月曜日） |
のびのび（大麻生公民館内） |
9月16日（水曜日） |
にこにこ（吉見保育所内） |
10月14日（水曜日） |
パーシモン（なでしこ保育園内） |
10月21日（水曜日） |
| ほしのこひろば（ほしのみや保育園内） | 10月23日（金曜日） |
たじまっこ倶楽部（第２田島保育園内） |
10月29日（木曜日） |
| ベアリス（立正大学社会福祉学部内） | 11月12日（木曜日） |
ヘルスアップ教室
体を動かす楽しさを実感し、運動習慣のきっかけづくりの教室です。
対象
普段運動習慣のない人（主治医による運動制限のない人）
年間1コースのみご参加いただけます。
ヨガコースは2日間で1コースとなります。
| コース | とき | 時間 | 申し込み |
|---|---|---|---|
「ストレッチ体操」 |
7月8日（水曜日） | 10時から11時30分まで |
6月8日（月曜日）から |
| 7月15日（水曜日） | |||
| 7月29日（水曜日） | |||
| 8月5日（水曜日） | |||
「筋力アップ体操」 |
9月3日（木曜日） | 14時から15時30分まで | 8月11日（火曜日）から |
| 9月10日（木曜日） | |||
| 9月17日（木曜日） | |||
| 9月24日（木曜日） | |||
「ヨガ（1）」 |
10月6日（火曜日） | 10時から11時30分まで | 9月7日（月曜日）から |
| 10月13日（火曜日） | |||
「ヨガ（2）」 |
10月20日（火曜日） | 10時から11時30分まで | 9月7日（月曜日）から |
| 10月27日（火曜日） | |||
「エアロ（有酸素）運動」 |
11月4日（水曜日） | 10時から11時30分まで |
10月5日（月曜日）から |
| 11月11日（水曜日） | |||
| 11月18日（水曜日） | |||
| 11月25日（水曜日） | |||
「ピラティス」 |
1月8日（金曜日） | 14時から15時30分まで |
12月7日（月曜日）から |
| 1月15日（金曜日） | |||
| 1月22日（金曜日） | |||
| 1月29日（金曜日） | |||
「エクササイズでリフレッシュ」 |
2月1日（月曜日） | 13時30分から15時まで | 1月12日（月曜日）から |
| 2月8日（月曜日） | |||
| 2月15日（月曜日） | |||
| 2月22日（月曜日） |
ウオーキングクラス
健康のために、正しい姿勢と歩き方を身につけるための教室です。
対象
主治医による運動制限のない人
| とき | 時間 | ところ | 申し込み |
|---|---|---|---|
| 10月12日（月曜日） | 14時から15時30分まで | 熊谷市スポーツ・文化村 |
9月7日（月曜日）から |
| 10月26日（月曜日） | |||
| 2月5日（月曜日） | 熊谷保健センター | 1月4日（月曜日）から | |
| 2月26日（月曜日） |
からだ見直し講座
健康なからだづくりのための運動・食事についての講話をします。
対象
生活習慣病改善・予防に関心のある方（治療中の方は除く）
| とき | 時間 | テーマ | 申し込み |
|---|---|---|---|
| 9月15日（火曜日） | 13時30分から15時まで | 今年こそ太らない！間食のとり方を知ろう！ | 8月18日（火曜日）から |
| 10月22日（木曜日） | 気をつけていても摂りすぎる塩について | 9月15日（火曜日）から | |
| 11月19日（木曜日） | 工夫して美味しく減塩 | 10月15日（木曜日）から | |
| 12月14日（月曜日） | からだに良い油のとり方 | 11月10日（火曜日）から | |
| 1月19日（火曜日） | 私の血糖値大丈夫？糖質のとり方 |
12月10日（木曜日）から | |
| 3月9日（火曜日） | 自分流！食事のとり方考えませんか？ | 2月9日（火曜日）から |
食育推進セミナー
食育に関する講話、調理実習を行います。
対象
食育に関心があり、初めての方
費用
500円
申し込み 定員
12月14日（月曜日）から 先着20人
| とき | 時間 | 内容 |
|---|---|---|
| 令和3年1月21日（木曜日） | 13時30分から15時まで | オリエンテーション、講話「食べること」 |
| 令和3年2月4日（木曜日） | 10時から12時30分まで | 調理実習「おいしい減塩」 |
| 令和3年2月16日（火曜日） | 13時30分から15時15分まで | 講話「食品衛生と食中毒予防」 |
自主グループや自治会等、地域の団体からの依頼を受け保健師や管理栄養士、運動指導者が出向き、健康の講話や運動実技の指導を行います。
とき
月曜日から金曜日まで（祝日を除く）、9時から16時まで
政治、宗教活動、営利、そのほか講座の目的に反する場合にはお断りする場合があります。
1か月前までにお申し込みください。
健康相談・栄養相談
健康や食生活に関する相談を受け付けています
相談員
保健師・管理栄養士
とき
月曜日から金曜日まで（祝日を除く）、9時から16時まで
ところ
熊谷保健センター
来所での相談は、あらかじめ連絡をお願いします。
こころの健康・ひきこもり相談
対象
こころの病（うつ病・依存症・統合失調症・思春期の問題・ひきこもりなど）に関する悩みや心配ごとがある方（通院中の人は除く）
内容
こころの悩みに関する相談を受け付けています
相談員
臨床心理士・保健師
とき
13時30分から15時15分まで（予約制です）
ところ
熊谷保健センター
電話での相談も随時受け付けています。ご相談に関する秘密は厳守いたします。まずは電話等でお問合せください。
臨床心理士による相談日
| とき | |||
|---|---|---|---|
| 令和2年4月 | 15日（水曜日） | 22日（水曜日） | |
5月 |
13日（水曜日） | 20日（水曜日） |
27日（水曜日） |
| 6月 | 3日（水曜日） |
17日（水曜日） |
|
| 7月 | 1日（水曜日） |
15日（水曜日） |
29日（水曜日） |
| 8月 | 5日（水曜日） |
19日（水曜日） |
|
| 9月 | 2日（水曜日） |
16日（水曜日） |
23日（水曜日） |
| 10月 | 7日（水曜日） |
21日（水曜日） |
|
| 11月 | 4日（水曜日） |
18日（水曜日） |
25日（水曜日） |
| 12月 | 9日（水曜日） |
23日（水曜日） |
|
| 令和3年1月 | 13日（水曜日） |
20日（水曜日） |
27日（水曜日） |
| 2月 | 3日（水曜日） |
17日（水曜日） |
|
| 3月 | 3日（水曜日） |
17日（水曜日） |
24日（水曜日） |
こころの体温計
携帯電話やパソコンを利用してストレスなどをチェックできます。下記のページからご利用ください。（利用料は無料です。通信料は自己負担となります。）
『こころの体温計』でメンタルヘルスチェックをしてみませんか？
定期的に検（健）診を受けましょう！
身体計測、診察・血圧測定、血液検査、尿検査、心電図検査
対象
熊谷市国民健康保険に加入している40歳から74歳までの人（対象の人には、受診券等が6月初旬に送付されます。）
ところ
市内指定医療機関
生活習慣病で治療中の方も、年に1回受けましょう。
問合せ
熊谷市役所保険年金課
電話:048-524-1111（内線279）
特定保健指導
メタボリックシンドロームの予防・改善のために自分の健康状態を知っていただき、生活習慣を自分で改善できるよう、保健師・管理栄養士が目標や取り組み内容をご本人と一緒に考え、より効果的に実践できるように支援しています。
対象
熊谷市国民健康保険の特定健診・人間ドックを受診し、指導対象となった人
とき
6月スタート（対象となった人に通知をいたします。）
ところ
熊谷保健センター
問診、歯と歯肉の検査、検査結果に応じた保健指導
対象
令和2年度中に40・45・50・55・60・65・70・75・80歳になる人
とき
令和2年6月から令和3年2月末まで
ところ
市内指定歯科医療機関
がん検診等
各種がん検診を行っています。
申込み
事前に熊谷保健センターへ受診券の申込みが必要です。次の人には、受診券をお送りします。
- 前年度に何らかの検診を受診された人と前々年度に胃がん・子宮頸がん検診・乳がん検診を受診した人
- 令和2年度中に、40・45・50・55・60・65・70・75・80歳になる人と20・25・30・35歳になる女性
費用
熊谷市国民健康保険・後期高齢者医療に加入している人、障害者手帳をお持ちの人、生活保護受給の人は、証明証の提示で検診費用（自己負担額）が無料になります。
とき
令和2年6月から令和3年3月末まで
ところ
市内指定医療機関
こちらをご覧ください。
各種事業の申し込み・問合せ
熊谷保健センター
電話番号：048-526-5737
ファクス番号：048-526-5933
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