介護予防メニュー（健康いきいきサポーターを募集します）
更新日：2019年10月2日
社会福祉法人、企業、NPO法人等が取り組む事業をまとめた介護予防メニューがありますので、お気軽にご参加ください。高齢者の介護予防を応援していきます。
詳しくは、下記へ直接お問い合わせください。
| 登録番号 | 事業名 | 内容 | 実施会場 | 主催者名称 | 連絡先 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ほうぼらじゅうエクササイズ | 介護予防運動、毎月第2・4水曜日10時30分から、第3日曜日9時から 【対象：水曜日は65歳以上の人 費用：500円から】 |
はなぶさ温泉地域交流センター | 社会福祉法人熊谷福祉会 |
はなぶさ苑代表 048-533-0003 |
| 2 | 家族介護者教室 | 介護の専門家が毎月テーマを変えて開催。毎月最終土曜日（8月と12月と1月は除く）13時30分から 【費用：無料 要予約】 |
はなぶさ温泉地域交流センター | 社会福祉法人熊谷福祉会 （はなぶさ苑） |
はなぶさ苑代表 048-533-0003 |
| 3 | はなぶさ温泉地域交流センター | 高齢者の相互交流にご利用ください。多目的に使えるお部屋やカラオケ、檜のお風呂もございます。 【対象：おおむね60歳以上の人 利用料：1名200円団体割引有り】 |
はなぶさ温泉地域交流センター | 社会福祉法人熊谷福祉会 （はなぶさ苑） |
地域交流センター 048-533-2510 |
| 4 | はなぶさ苑天然温泉足湯処仲町 | 天然温泉の足湯を無料でご利用いただけます。2階には多目的ホールもございます。 【対象：高齢者 費用：無料 2階ホール半日300円】 |
はなぶさ苑天然温泉足湯処仲町 | 社会福祉法人熊谷福祉会 （はなぶさ苑） |
足湯処仲町 048-527-8723 |
| 5 | はなぶさ苑地域交流サロン | 天然温泉の足湯を無料でご利用いただけます。貸ホールもございます。 【対象：高齢者 費用：無料 ホール半日300円】 |
はなぶさ苑地域交流サロン | 社会福祉法人熊谷福祉会 （はなぶさ苑） |
地域交流サロン 048-522-2626 |
| 6 | 各種運動教室 | 5人以上30人以下の団体がストレッチ、健康体操等、運動教室を開催する際、講師を派遣します。 【費用：目安の金額としては、15名1時間11,000円程度】 詳しくはお電話にてお問い合わせください。 |
市内各施設 | スポーツスパアスリエ熊谷 | 048-525-6363 |
| 7 | 健康相談 | お医者さんによる健康相談 隔月 【費用：無料 要予約】 |
社会福祉法人熊谷福祉の里クイーンズビラ | 社会福祉法人熊谷福祉の里クイーンズビラ | 048-523-6555 |
| 8 | 絵手紙 | 絵手紙を始めてみませんか？心を込めて描いた絵手紙をあなたのあたたかな気持ちと一緒に届けましょう。毎月第2金曜日 13時30分から14時30分まで 【費用：無料】 |
特別養護老人ホーム永寿苑 | 社会福祉法人別府会 （特別養護老人ホーム永寿苑） |
048-533-1313 |
| 9 | ３Ｂ体操 | 寝たきりにならないために！自立した生活を続けるために！仲間と一緒に始めましょう！ 【費用：500円 要予約】 |
特別養護老人ホーム永寿苑 | 社会福祉法人別府会 （特別養護老人ホーム永寿苑） |
048-533-1313 |
| 10 | コーラス | 楽しく歌って認知症予防！舌を動かし、誤嚥予防！四季の歌・叙情歌・童謡を歌ったり、パタカラお口の体操などを行います！ |
特別養護老人ホーム永寿苑 |
社会福祉法人別府会 |
048-533-1313 |
| 11 | ポールウォーキング | 2本のポールをもって歩くことで、気軽に全身運動ができます。自然の中を一緒に歩きませんか。 |
特別養護老人ホーム永寿苑 |
社会福祉法人別府会 |
048-533-1313 |
| 12 | おしゃべり喫茶 | 毎週火曜日の10時から15時まで、健康チェック・健康体操・話し合いを定番に毎回違う催しものと、家庭的な昼食をともにして一日を楽しく交流し、元気を分かち合います。 【費用：800円 送迎含む方1,000円 予約：有】 |
いこいの家ともさんち | NPO法人いきがいネット熊谷 | 048-522-5633 |
| 13 | 3B健康体操 | 毎週水曜日 10時30分から11時30分まで 【費用：無料 要予約】 |
小規模多機能型居宅介護事業所シャングリラ | 小規模多機能型居宅介護事業所シャングリラ | 048-522-8787 |
| 14 | 製本装丁（そうてい） | 大切な資料、文、作品、切抜き等を本にし、手作業で脳を活性化。和の文化を広げる。 【会費：半年3,000円 体験500円 要予約】 |
市立熊谷図書館 各施設 |
製本装丁クラブ | 048-521-8584 |
| 15 | 籠原駅を愛するボランティア活動 | JR籠原駅への盆栽展示等、美化を図り、駅利用者の快適利用に資する。 【費用：無料】 |
籠原駅構内展示場 | 籠原駅を愛する会 | 048-532-3629 |
| 16 | カラオケ | カラオケ教室 月2回 日曜日 13時から15時30分まで 籠原公民館で歌の指導を受ける。 【費用：月1,000円】 |
籠原公民館 | カラオケ同好会 | 048-532-4373 |
| 17 | 岩盤浴 | 湯楽の里発行のチケット持参で、60歳以上の方の岩盤浴（楽蒸洞）利用代金が割引となる。 【年令：60歳以上 費用：有】 |
熊谷温泉湯楽の里 | 熊谷温泉湯楽の里 | 048-525-4126 |
| 18 | 総合型クラブ | ハイキング、ウォーキング、スポーツ吹矢、太極拳、バドミントン、スポーツ民舞、卓球、ボウリング、チアダンス、ランニング、写真、朗読、おふくろの会、陶芸、オカリナ、コーラス、新川菜園村、絵手紙 | 市内各施設 | NPO法人ピースふぁいぶるクラブ | 048-521-1325 |
| 19 | 楊名時八段錦・太極拳 | 毎週日曜日、19時から20時30分まで、日本呼吸器学会推薦の八つの医療体術「八段錦」と太極拳24式および座式八段錦（イスに座ったまま）を稽古いたします。 他者と技を競い合うものではなく体力に応じ心を込めて深い呼吸と共に身体を動かす健康法です。 【費用：2,000円 月4回】 |
勤労青少年ホーム | NPO法人日本健康太極拳協会 （楊名時八段錦太極拳） |
090-8033-2211 |
| 20 | 健康マージャン | 健康マージャンで脳の活性化を図り認知症を予防しよう！ 「まちなか交流広場」月曜日と木曜日のうち、月に5～6回 10時から16時 「妻沼中央公民館」毎週水曜日 9時から16時30分 「大里コミュニティセンター」毎週月曜日・木曜日 9時から16時 「老人憩の家吉岡荘」毎週土曜日 9時から16時※女性限定 【事前申込不要 参加（見学）自由 年会費1,000円】 |
まちなか交流広場 妻沼中央公民館 大里コミュニティセンター 老人憩の家吉岡荘 |
NPO法人くまがや健康マージャンの会 | 048-588-4235 |
| 21 | うんどう楽園 | 毎週、月曜日、火曜日、水曜日の14時から15時まで、５つのうんどうが行える健康ステージ「うんどう楽園」で参加者の神経と筋肉の協調性を高めます。 【要予約】 |
デイサービスセンター遊楽 | 株式会社ソワニエ | 048-522-6633 |
| 22 | セラバンド体操 | 毎月、第2・第4木曜日の13時30分から15時まで セラバンド体操で無理なく全身運動！筋肉を鍛えて転倒や骨折を予防します。 【費用：無料】 |
玉の緒 | 社会福祉法人熊谷東雲会 （玉の緒） |
048-525-5621 |
| 23 | ロコモ健康体操 | ストレッチを中心とした軽運動で、楽しみながらロコモティブシンドローム（運動器症候群）を予防します。 「雀宮団地集会所」毎月第3木曜日 10時から 「京成団地集会所」毎月第3水曜日 10時から 「老人憩の家めぬま荘」毎月第4金曜日 午前 「まちなか交流広場」毎月第3月曜日 13時から 「星宮公民館」毎月第3火曜日 10時から 【対象者：中高齢者 費用：無料 予約不要】 |
雀宮団地集会所 京成団地集会所 老人憩の家めぬま荘 まちなか交流広場 星宮公民館 |
熊谷生協ケアセンター | 048-524-0030 |
| 24 | 認知症予防「脳いきいき教室」 | 体操や音読、ゲームなどを行い、認知症予防につながる生活習慣を身につけます。月1回1時間で全7回のコースです。 会場や日程は、参加者、インストラクター間で調整します。 【費用:無料 要予約】 |
市内公民館、施設、個人宅など | 熊谷生協病院 | 048-524-3841 |
| 25 | いきいき生活応援隊（介護予防講座） | 「地域と共にいきいき明るく」をテーマに、介護予防体操や茶話会をおこないます。6月・9月・12月・3月（月1回）9時30分から11時30分まで 【対象：高齢者 費用：無料 要予約】 |
高齢者総合ケアセンター熊谷ホーム地域交流スペースふれあい教室 | 社会福祉法人松仁会 （高齢者総合ケアセンター 熊谷ホーム） |
048-532-6910 |
| 26 | スポーツウェルネス吹矢 | 筒をくわえて一気に吹き矢を放ちます。腹式呼吸と胸式呼吸を組み合わせた動作がベースになっており、様々な健康効果が期待できます。 |
熊谷市スポーツ・文化村くまぴあ 多目的ルーム304 | スポーツウェルネス吹矢KNSぴあ | 080-1211-7878 |
『健康いきいきサポーター』まだまだ募集しています！
健康いきいきサポーターとは・・・
高齢者の介護予防をサポートする下記のような取り組みを実施している社会福祉法人、企業等で、長寿いきがい課に登録している団体です。
1 体を元気にしよう！！
運動習慣を身につけて、健康な体を保持します。
- 介護予防教室、運動（体操、ストレッチ、ヨガ、エアロビ、水泳、太極拳、フラダンス） 等
2 心を元気にしよう！！
趣味を発見して、脳と心をいきいきさせます。
- 陶芸、ガーデニング、絵手紙、書道、手芸、パソコン、料理 等
3 みんな一緒に元気になろう！！
仲間との交流を深め、日々の生きがいを見つけます。
- カラオケ、ボーリング、旅行、ハイキング、バンド演奏、社交ダンス 等
健康いきいきサポーターになると
- 登録の証として登録証書を交付します。
- 市報、市のホームページ等で市内外に広く紹介します。
- 企業広報等で、「熊谷市の高齢者の介護予防を応援する健康いきいきサポーターです。」と使用してPRできます。
健康いきいきサポーター事業応募用紙
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