青パパイヤのスムージー
更新日：2022年1月4日
青パパイヤのスムージーのレシピ(2人分)
＜材料＞
青パパイヤ：60グラム
バナナ：2本
りんご：1/2個
無糖ヨーグルト：100グラム
牛乳：300シーシー
ハチミツ：大さじ1
【下準備】
・青パパイヤは皮をむいて半分に切り、種を除く。
・小さめに切り、30分水にさらす。
（1）バナナと皮をむいたりんごを適当な大きさに切る。
（2）（1）と水切りした青パパイヤをミキサーに入れる。
（3）（2）にヨーグルト、牛乳、ハチミツを加え、2分間ミキサーにかける。
（4）滑らかになったら完成！
