インフルエンザを予防しましょう

インフルエンザの主な感染経路は咳やくしゃみの際に口から発生する小さな水滴（飛沫）による飛沫感染です。このため、飛沫を浴びないようにすればインフルエンザに感染する機会は大きく減少します。
また、症状の出ない不顕性感染や軽症の例もあります。
このため、普段からマスクの着用等咳エチケット（(1)咳やくしゃみを他の人に向けて発しないこと、(2)咳やくしゃみが出るときはできるだけマスクをすること、(3)手のひらで咳やくしゃみを受け止めた時はすぐに手を洗うこと等）を守ることを心掛けてください。

インフルエンザの予防や重症化を防ぐためには予防接種が有効とされています。

流水・石けんによる手洗いは、手指等、体に付いたインフルエンザウイルスを物理的に除くために有効な方法です。アルコールによる消毒も効果的です。

空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では、加湿器等を使って適切な湿度（50パーセントから60パーセント）を保つことが効果的です。

体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心掛けましょう。

インフルエンザが流行している時期は、高齢者や基礎疾患のあるかた、妊婦、疲労気味・睡眠不足のかたは、人混みや繁華街への外出を控えましょう。

1. 咳やくしゃみを他の人に向けて発しないこと
2. 咳やくしゃみが出るときはできるだけマスクをすること
3. 手のひらで咳やくしゃみを受け止めた時はすぐに手を洗うこと

熊谷市医師会が熊谷市内の感染症発生動向を独自に調査し、週情報にまとめたものです。中学校区別の発生件数が確認できます。