「からだ見直し講座」を始めました

更新日：2021年9月6日

熊谷市国民健康保険特定健診の結果、「血糖値の高い人・血圧が高い人が多い」ということをご存じでしたか？
あなたの健診結果を改善するため、また、皆様の健康を後押しするため、熊谷保健センターでは令和2年度から「からだ見直し講座」を始めました。

からだ見直し講座を開催しました！

6月17日（木曜日）開催
「自分流！食事のとり方考えませんか？」をテーマに実施しました。

7月27日（火曜日）開催
「今年こそ太らない！間食のとり方を知ろう！」をテーマに実施しました。

熊谷保健センターでは、健康に関する事業を行っています。
ご自身の健康状態にあった教室を上手く組み合わせて参加してみませんか？

お申込みをお待ちしております。（各回には定員があります）
テーマ		とき	申込受付開始日
自分流！食事のとり方考えませんか食事の基本、コンビニ弁当の選び方　ほか受付終了しました		6月17日（木曜日） 13時30分から15時	5月18日（火曜日）
今年こそ太らない！間食のとり方を知ろう！受付終了しました		7月27日（火曜日） 13時30分から15時	6月15日（火曜日）
私の血糖値大丈夫？糖質のとり方（1コース2日）受付終了しました	【1日目】血糖値を上げない工夫	8月30日（月曜日） 13時30分から15時	7月20日（火曜日）
私の血糖値大丈夫？糖質のとり方（1コース2日）受付終了しました	【2日目】個別相談（20分程度）	9月22日（水曜日）または9月24日（金曜日）	7月20日（火曜日）
からだに良い油のとり方油の量と使い方　ほか		10月19日（火曜日） 13時30分から15時	9月15日（水曜日）
気をつけてもとりすぎる塩について塩分をとりすぎる原因や減らし方		11月18日（木曜日） 13時30分から15時	10月15日（金曜日）
工夫して美味しく減塩塩分測定できます。（みそ汁、つけ汁、煮物汁、スープなど1人2点まで。蓋のある容器に入れてお持ちください。）		12月9日（木曜日） 13時30分から15時	11月11日（木曜日）

熊谷保健センターではさまざまな健康講座や健康相談を行っています。
詳しい日程等は上記リンク先（大人のための健康べんり帳）をご覧ください。
お申込みやお問合せは熊谷保健センター（048-526-5737）にて承ります。

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熊谷保健センター
電話：048-526-5737（直通）　ファクス：048-526-5933