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平成30年度 熊谷保健センターの事業をご案内します

更新日:2018年6月1日

熊谷保健センターをご利用ください。

あなたの健康づくりをお手伝いします。まずは、お申し込みください。

  • 事業対象は、熊谷市民です。
  • 費用の記載がない場合は、無料です。
  • 市報で詳しい日程等をご案内します。
  • 日程や会場等、掲載内容が変更になる場合があります。
  • 全ての事業は申込制です。

6月市報と同時配布しました。

高血圧予防教室

高血圧はサイレントキラー(静かな殺人者)と呼ばれ、自覚症状がないまま進行します。高血圧を予防することは、脳卒中や心臓病などの予防につながります。高血圧を予防し健康的な生活が送れるように、生活習慣を見直すための教室です。

対象

高血圧を予防したい方、高血圧に関心のある方など(血圧を治療中の方は除く)

内容

正しい知識と日常生活のポイント、高血圧予防の食事のポイント、高血圧予防に効果のある運動

ところ

熊谷保健センター

申込み

9月12日(水曜日)から、各コース先着25人

コース とき 時間
Aコース 10月5日(金曜日) 13時から15時30分まで
Bコース 10月19日(金曜日) 13時から15時30分まで

糖尿病予防教室

糖尿病を予防し、健康的な生活を送れるように、生活習慣を見直すための教室です。糖尿病の正しい知識と簡単な運動や健康的な食生活などを学びます。

対象

糖尿病を予防したい方、糖尿病に関心のある方など(糖尿病を治療中の方は除く)

内容

1日目

講話「糖尿病予防の食事のポイント」実技「実践!体を動かしてみよう」

2日目

個別相談(20分程度)の時間は、後日お知らせします。

ところ

熊谷保健センター

申込み

5月28日(月曜日)から、各コース先着25人

コース とき

Aコース

1日目:6月18日(月曜日) 13時から15時30分まで
2日目:7月9日(月曜日) または7月10日(火曜日) 9時から

Bコース

1日目:7月19日(木曜日) 13時から15時30分まで
2日目:8月8日(水曜日) または8月9日(木曜日) 9時から

Cコース

1日目:9月3日(月曜日) 13時から15時30分まで
2日目:9月25日(火曜日) または9月26日(水曜日) 9時から

がんばる女性の健康セミナー

対象

おおむね20歳代から40歳代の女性(妊娠中の方は除く)

内容

乳がんの自己触診について、子宮頸がん検診の話など。

申込み

下記開催場所においてある申込用紙に記入の上、お申し込み下さい。

とき

ところ

6月4日(月曜日) くまっぺ広場第2(くまぴあ内)
6月7日(木曜日)

にこにこ(吉見保育所内)

6月14日(木曜日) パーシモン(なでしこ保育園内)
6月19日(火曜日) ベアリス(立正大学社会福祉学部6号館内)
6月21日(木曜日) たじまっこ倶楽部(第二田島保育園内)
6月28日(木曜日) きらきら(荒川公民館内)
7月19日(木曜日) ほしのこひろば(ほしのみや保育園内)
9月10日(月曜日) なかよしクラブ(新里第二保育園内)
9月27日(木曜日) のびのび(大麻生公民館内)
10月5日(金曜日) 0123さいくまっぺ広場(イオン熊谷店3階)
10月24日(水曜日) わくわくキッズ(ことぶき花ノ木保育園内)

ウオーキングクラス

対象

主治医による運動制限のない方

ところ

熊谷市スポーツ・文化村「くまぴあ」

ウオーキング実技

健康的・効果的に歩くコツ

申込み

6月13日(水曜日)から、先着80人
どちらか1日のご参加となります。

 
とき 時間 内容
7月 9日(月曜日) 13時30分から15時まで ウオーキング実技
23日(月曜日) 10時から11時30分まで

ながら運動

運動をあなたの日常にプラス

申込み

9月26日(水曜日)から、先着70人
2日間ご参加いただくことも可能です。

 
とき 時間 内容
10月 31日(水曜日) 10時から11時30分まで ストレッチ編
11月 9日(金曜日) 筋トレ編

ヘルスアップ〜健康生活を始めましょう〜

対象

普段運動習慣のない方(主治医による運動制限のない方)
年間1コースのみご参加いただけます。


ところ

熊谷保健センター

定員

各コース25人

姿勢改善トレーニングコース

美しい姿勢は健康の基本
とき 時間 申込み
7月 4日(水曜日) 10時から
11時30分まで
6月11日(月曜日)から
11日(水曜日)
18日(水曜日)
25日(水曜日)

基礎代謝アップコース

筋力をつけて、太りにくい体へ
とき 時間 申込み
9月 7日(金曜日) 14時から
15時30分まで
8月13日(月曜日)から
14日(金曜日)
21日(金曜日)
28日(金曜日)

血行促進ストレッチコース

寒くなる前の今こそ、冷えない体づくり
とき 時間 申込み
10 月 4日(木曜日) 14時から
15時30分まで
9月11日(火曜日)から
11日(木曜日)
18日(木曜日)
25日(木曜日)

ヨガコース

呼吸を整えて 心も体もリラックス
とき 時間 申込み
11月 5日(月曜日) 14時から
15時30分まで
10月9日(火曜日)から
12日(月曜日)
19日(月曜日)
26日(月曜日)

ピラティスコース

体幹から全身へ 整っていく心と体
とき 時間 申込み
1月 8日(火曜日) 10時から
11時30分まで
12月10日(月曜日)から
15日(火曜日)
22日(火曜日)
29日(火曜日)

食育推進セミナー〜より良い食習慣づくりを広めよう〜

対象

食育に関心のある方

内容

食育に関する講話、調理実習及び運動の実技

ところ

熊谷保健センター

費用

500円(材料費等)

申込み

8月6日(月曜日)から、先着20人です。

とき 時間 内容
9月6日(木曜日) 13時30分から15時まで オリエンテーション、講話「食べること」
9月13日(木曜日) 13時30分から15時まで 講話「健康長寿サポーター養成講座」
9月20日(木曜日) 10時から12時30分まで 調理実習「おいしく減塩しよう」
9月27日(木曜日) 13時30分から15時15分まで 講話「食品衛生と食中毒予防」等

内容

自主グループや自治会等、地域の団体からの依頼を受け保健師や管理栄養士、運動指導者が出向き、健康の講話や運動実技の指導を行います。

とき

月曜日から金曜日まで(祝日を除く)、9時から16時まで
政治、宗教活動、営利、そのほか講座の目的に反する場合にはお断りさせていただく場合があります。
1か月前までにお申し込みください。

健康相談・栄養相談

内容

健康や食生活に関する相談を受け付けています

相談員

保健師・管理栄養士

とき

月曜日から金曜日まで(祝日を除く)、9時から16時まで

ところ

熊谷保健センター
来所での相談は、あらかじめ連絡をお願いします。

こころの健康相談

対象

こころの病(うつ病・依存症・統合失調症・思春期の問題・ひきこもりなど)に関する悩みや心配ごとがある方(通院中の方は除く)

内容

こころの悩みに関する相談を受け付けています

相談員

臨床心理士・保健師

とき

下記日程、13時30分から15時15分まで(予約制です)

ところ

熊谷保健センター
電話での相談も随時受け付けています。ご相談に関する秘密は厳守いたします。まずは電話等でお問合せください。

臨床心理士による相談日

 
とき
平成30年 4月 11日(水曜日) 25日(水曜日)
5月 9日(水曜日) 23日(水曜日)
6月 6日(水曜日) 20日(水曜日)
7月 4日(水曜日) 18日(水曜日)
8月 8日(水曜日) 22日(水曜日)
9月 12日(水曜日) 26日(水曜日)
10月 3日(水曜日) 17日(水曜日)
11月 7日(水曜日) 21日(水曜日)
12月 5日(水曜日) 19日(水曜日)
平成31年 1月 9日(水曜日) 23日(水曜日)
2月 6日(水曜日) 20日(水曜日)
3月 6日(水曜日) 20日(水曜日)

こころの体温計

携帯電話やパソコンを利用してストレスなどをチェックできます。下記のページからご利用ください。(利用料は無料です。通信料は自己負担となります。)

定期的に検(健)診を受けましょう!

対象

熊谷市国民健康保険に加入している40歳から74歳までの方(対象の方には、受診券等が6月初旬に送付されます。)

内容

身体計測、診察・血圧測定、血液検査、尿検査、心電図検査

ところ

市内指定医療機関

    生活習慣病で治療中の方も、年に1回受けましょう。

特定保健指導

対象

熊谷市国民健康保険の特定健診・人間ドックを受診し、指導対象となった方

内容

メタボリックシンドロームの予防・改善のために自分の健康状態を知っていただき、生活習慣を自分で改善できるよう、保健師・管理栄養士が目標や取り組み内容をご本人と一緒に考え、より効果的に実践できるように支援しています。

とき

6月スタート(対象となった方に通知をいたします。)

ところ

熊谷保健センター

対象

平成30年度中に40・45・50・55・60・65・70・75・80歳になる方

内容

問診、歯と歯肉の検査、検査結果に応じた保健指導

とき

平成30年6月から平成31年2月末まで

ところ

市内指定歯科医療機関

申込み

事前に熊谷保健センターへ受診券の申込みが必要です。期間内に1回受けられます。

がん検診等

申込み

事前に熊谷保健センターへ受診券の申込みが必要です。次の方には、受診券をお送りしています(6月上旬頃)。

  1. 前年度に何らかの検診を受診された方と前々年度に子宮頸がん検診または乳がん検診を受診された方
  2. 平成31年3月31日現在、40・45・50・55・60・65・70歳になられる方と20・30歳になられる女性

費用

熊谷市国民健康保険・後期高齢者医療に加入している方、障害者手帳をお持ちの方、生活保護受給の方は、証明証の提示で検診費用(自己負担額)が無料になります。

とき

平成30年6月から平成31年3月末まで

ところ

市内指定医療機関

こちらをご覧ください。

各種事業の申し込み・問合せ

熊谷保健センター
電話番号:048-526-5737
FAX番号:048-526-5933

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このページについてのお問合せは

熊谷保健センター
電話:048-526-5737(直通) ファクス:048-526-5933

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熊谷市役所

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電話:048-524-1111 FAX:048-520-2870

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