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こころの健康〜うつ〜

更新日:2011年9月5日

うつ

ストレス、ためていませんか

元気であると答えられる人も、こころのどこかに疲れを感じていませんか。
その疲れの原因はストレスです。
私たちは日々様々なストレスに囲まれながら暮らしています。
うれしい出来事も、悲しい出来事もストレスとなりえます。
過度なストレスはこころとカラダに変調をきたします。

ストレスは心・カラダに現れます

がんばり続けると心とカラダの様々な症状が表面化してきます。
一般に心に現れた場合は「うつ病」、カラダに現れた場合は「心身症」と言われます。

うつ病は誰でもがかかり得る病気です

うつ病は特別な病気ではないという認識が広まっています。
心の風邪とも言われていて、適切に対処すれば回復します。
何もする気が起きない状態や憂鬱な気分が続いている時は、専門医に相談してみましょう。
放置すると、最悪の場合自殺に至ることもあります。
症状がある時は早めに対処することが大切です。本人が気づかない場合もあります。
周囲の人の関心やサポートも大切です。

うつの自己チェック

●判定方法
上にあげた状態のうち2項目以上が2週間以上、ほとんど毎日続いていて、そのためにつらい気持ちになったり毎日の生活に支障が出たりしている場合にはうつ病の可能性があるので、医療機関、保健所、精神保健福祉センターなどに相談しましょう。
このほか、眠れなくなったり食欲がなくなったりすることもあるので、そうした状態が続く場合にはうつ病の可能性も考えてみてください。

周囲が気づく変化

熊谷保健センターからお知らせ「こころの健康相談」

熊谷保健センターでは、こころの健康相談を実施しています。
受診を迷われている方、考えがまとまらず気分の落ち込んだ状況が続く方、気持ちの整理をしてみませんか。
「こころの健康相談」
●日時:月2回 
※日程については電話(048-526-5737)にてお問合せください。市報にも掲載しています。
●相談員:臨床心理士・保健師等
●申込み:事前に電話予約が必要
●電話:048-526-5737
※原則として、医療機関を受診していない方が対象です。
※相談は無料です。内容が周囲にもれることはありません。

このページに関するお問合せ

熊谷保健センター
電話:048-526-5737

このページについてのお問合せは

熊谷保健センター
電話:048-526-5737(直通) ファクス:048-526-5933

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熊谷市役所

〒360-8601 埼玉県熊谷市宮町二丁目47番地1

電話:048-524-1111 FAX:048-520-2870

開庁時間:月曜から金曜まで(8時30分から17時15分まで)

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